Holi-us

Pour ados

Le sport est essentiel pour une adolescence sereine

Nous sommes parents de 3 ados.  Ecoute et dialogue sont les bases de nos programmes spécifiques

Le constat

Une épidémie de sédentarité frappe la jeunesse. Les adolescents d’aujourd’hui préfèrent la console à l’activité physique.
Quelque 80 % des 11-17 ans scolarisés dans le monde ne pratiquent pas au moins une heure de sport par jour, le seuil recommandé par l’OMS pour grandir en bonne santé.
Or, il y a de plus en plus de preuves selon lesquelles l’activité physique a un impact positif sur le développement cognitif et la socialisation !

Notre expérience

Parents de 2 grandes filles et d’un plus jeune garçon, le sport a toujours été au centre de notre intérêt.
Natation, escalade de haut niveau au sein de l’équipe Nationale Belge, ou en amateur en salle ou en falaise, boxe, courses à pied, marche en famille dans les bois les week-ends ou treck pendant nos vacances, workout en salle ou à la maison, … : Le sport a toujours été le garant d’un équilibre pour chaque membre de notre tribu et de notre tribu en général.
Eric a de plus une faculté intuitive pour dialoguer avec les ados. Cela lui permet naturellement d’être apprécié par eux et d’obtenir d’excellents résultats lors des entraînements.
Oui les ados aussi doivent bouger car non seulement les bénéfices leur reviendront à eux en premier lieux mais également à l’ensemble du cocon familial.

Notre Méthode

Ne pas juger et parler le même langage !
Partager des expériences qui concernent les centres d’intérêts qui leur sont propre et les amener progressivement à comprendre l’intérêt de l’activité physique.

Vos résultats

Une meilleure estime de vous-même ainsi que des meilleurs résultats scolaires.
Sur le plan mental, l’activité physique augmente les capacités cognitives et de concentration.
Elle déleste des tensions et procure un sentiment de bien-être.
Dans une période de la vie où les transformations physiques et psychiques sont importantes, cela peut contribuer au bien-être et au développement d’une bonne estime de soi.

Bénéfices

Sérénité et confiance en soi

  • Amélioration de l'équilibre
  • Amélioration de la force
  • Amélioration de la mobilité
  • Augmentation de l'estime de soi
  • Augmentation des capacités de concentration
  • Diminution du stress
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